segunda-feira, 30 de agosto de 2010

4º. Passeio de Cicloturismo Casa do Benfica em Silves dia 05-09-2010


4º. Passeio de Cicloturismo Casa do Benfica em Silves dia 05-09-2010
Percurso 60 Km
inscrições até 03 de Setembro
Contactos para inscrições
Tm 966 108804 ou 912351136

V PASSEIO DE CICLOTURISMO EM S. BARTOLOMEU DO OUTEIRO - PORTEL DIA 05-09-2010

5º. PASSEIO DE CICLOTURISMO
S. BARTOLOMEU DO OUTEIRO - PORTEL
DIA 05-09-2010
PERCURSO 80 KM
INSCRIÇÕES ATÉ 01-09-2010
CONTACTOS:
TM 966559993 OU 964105658

sábado, 28 de agosto de 2010

Caldas Monchique, SUDOEX

Entidade organizadora: Trilhos Vivos
Data: 9 e 10 de Outubro 2010
Métodos de inscrição: online em www.sudoex.com
Data limite das inscrições: 21 Setembro 2010
Nº limite de vagas: 50
Tipo de evento: Super Endurance
Preço: 150€ / equipa
Inclui:
- Participação nos percursos das duas etapas- Placa frontal
- Seguro de acidentes pessoais
- Balneários p/ banhos
- Track GPS
- Brindes de participação
- Zona de lavagem de bicicletas
- Jersey Finisher ou de Participação conforme aplicável
- Voucher desconto em alojamento na Villa Termal das Caldas Monchique
Contactos: 931 814 100 / info@trilhosvivos.com
Etapa 1 - 157Km - 3900m desnível acumulado mais informações sobre a etapa > aqui!
Etapa 2 - 66Km - 2700m desnível acumulado mais informações sobre a etapa > aqui!
Os percursos não estarão balizados no terreno, sendo necessário a utilização de GPS para os efectuar, bem como para comprovar a realização do mesmo.
Porque achamos que não só os mais rápidos merecem a troféus, não existirão prémios para os melhores classificados. Ao invés disso, iremos distinguir todos os "Finishers" deste desafio.
Mais informações sobre a prova podem ser obtidas em www.sudoex.com

3º. MEGA PASSEIO LISBOA/SANTARÉM - FESTIVAL BIKE

De 22 a 24 Outubro, o Centro Nacional de Exposições recebe a 7ª edição do Festival Bike Portugal - Festival Internacional da Bicicleta, Equipamentos e Acessórios e Salão de Ciclismo Profissional.

A Federação Portuguesa de Cicloturismo e Utilizadores de Bicicleta (FPCUB) vai uma vez mais estar presente, organizando pelo terceiro ano consecutivo, o passeio de Cicloturismo “Lisboa – Santarém”
Depois da primeira edição e 2008 ter sido um sucesso, onde cerca de um milhar estiveram presentes, em 2009 o sucesso do evento superou com mais de 1200 participantes, este ano na sua 3ª edição, a FPCUB espera vir a superar todas as edições anteriores, proporcionando assim aos amantes da modalidade uma excelente manhã de fortes pedaladas, as quais irão terminar com uma visita ao mundo das bicicletas e afins.
O programa:
Concentração: 8 horas Parque Tejo (junto ao rio Trancão)
Saída: 8.30 horas
Passagens por: Sacavém, Nacional 10, Alverca, Vila Franca de Xira, Carregado, Azambuja, Cartaxo e Santarém.
Hora prevista de chegada entre as 12 e as 13,30 horas
Banhos e entrada gratuita no Festival Bike.
Inscrições e informações:
FPCUB: Telefone: 213 159 648 - Fax: 213 561 253 E-mail: fpcub@fpcub.pt
Venha participar neste grande passeio, venha participar na festa da bicicleta, faça parte desta mega concentração, nós vamos lá estar para acompanhar pedalada a pedalada.

3ª. MARATONA BTT - ALMEIRIM

A Secção de Ciclismo da Associação 20 Kms de Almeirim, tal como no ano anterior, vai organizar no próximo dia 19 de Setembro a sua 3.ª maratona de Btt denominada “Rota da Sopa de Pedra”. Haverá 3 percursos à escolha dos participantes, sendo o passeio de 25 Kms sem qualquer cariz competitivo, a meia maratona de 40 Kms e a maratona de 80 Kms, estas ultimas com classificações e de carácter competitivo, classificações essas controladas por elementos da Federação Portuguesa de Ciclismo.

A Maratona em referência encontra-se integrada na Semana Europeia da Mobilidade a que o Município de Almeirim aderiu.
Será um percurso maioritariamente em caminhos de terra batida por entre eucaliptais e pinhais bem como terrenos agrícolas do concelho de Almeirim, com partida e chegada da Av. D. João I junto ao jardim da zona norte.
Haverá diversas actividades em paralelo com a maratona nos jardins da Zona Norte.
No final haverá almoço convívio para os participantes e familiares que entenderem participar, no salão Moinho de Vento.
São esperados em Almeirim, cerca de 1000 atletas de todas as idades a par do que aconteceu no ano de 2009.
Mais informações e inscrições em www.almeirim.pt/20kms/ciclismo

PRÉMIO NACIONAL DA MOBILIDADE EM BICICLETA

A Federação Portuguesa de Cicloturismo e Utilizadores de Bicicleta (FPCUB) decidiu criar, em 2006, o Prémio Nacional “Mobilidade em Bicicleta” de forma a reconhecer publicamente o contributo de determinadas entidades ou pessoas individuais que tenham promovido a utilização da bicicleta nas suas múltiplas vertentes, através da criação ou melhoria de condições e facilidades em Portugal e/ou da divulgação de iniciativas fomentadoras do uso deste veículo não motorizado.

No âmbito da atribuição do Prémio Nacional “Mobilidade em Bicicleta” são anualmente consideradas as categorias:
Autarquias, Comunicação Social, Empresas de Transportes Colectivos e Pessoas Individuais. O Prémio é simbólico e constituído por peças em vidro artesanal português.
• Em 2006 os premiados foram: Empresas de Transportes: CP – Comboios de Portugal, Metropolitano de Lisboa, FERTAGUS, Metro do Porto; Autarquias: Câmara Municipal de Aveiro, AMAL – Área Metropolitana do Algarve; Individuais: Crisóstomo Teixeira (ex. presidente da CP); Comunicação Social: Bike Magazine e Inês Boaventura (jornalista do Público).
• Em 2007 os premiados foram: Empresas de Transportes: Soflusa, Transtejo; Comunicação Social: LUSA – Agência de Notícias de Portugal, SIC; Pessoas Individuais: Rui Godinho, Capitão da GNR Frederico Galvão da Silva, João Soares.
• Em 2008 os premiados foram: Empresas de Transportes: Carris; Autarquias: Câmara Municipal de Almeirim, Câmara Municipal de Loulé; Individuais: Carlos Gaivoto, Mário Soares; Comunicação Social: Diário de Noticias, RTP, Transportes em Revista; Ensino: Universidade do Minho.
• Em 2009, os premiados foram: Cidadania: Velocipédi@, Escolinha da Bicicleta do Núcleo Cicloturista de Alvalade, Fórum BTT; Empresas: Stand Jasma (SCOTT), Planbelas; Empresas de Transporte: Fertagus; Individuais: Tiago Andrade Santos (Marginal na Marginal), Maria Teresa Craveiro, Alexandre Ellis; Comunicação Social: Jornal de Notícias; Entidades Públicas: Polícia de Segurança Pública; Autarquias: Câmara Municipal da Murtosa, Câmara Municipal de Lisboa.
A cerimónia pública de entrega da 5ª Edição do Prémio Nacional “Mobilidade em Bicicleta” terá lugar no auditório do metropolitano de Lisboa no próximo dia 21 de Setembro, pelas 14:30 horas, integrado no programa da FPCUB para a Semana Europeia da Mobilidade que decorre entre os dias 16 e 22. Esta cerimónia deverá contar, como habitualmente, com a presença na mesa de Sua Excelência o Secretário de Estado dos Transportes.

Fonte: FPCUB

Passeio de Bicicleta “Lisboa Ciclável” Integrado na “Semana Europeia da Mobilidade”

Passeio de Bicicleta “Lisboa Ciclável”

Integrado na “Semana Europeia da Mobilidade”
19 de Setembro de 2010 LISBOA – Terreiro do Paço – 09:30horas
A Federação Portuguesa de Cicloturismo e Utilizadores de Bicicleta (FPCUB) e a Câmara Municipal de Lisboa – Departamento de Ambiente e Espaços Verdes organizam, a 19 de Setembro de 2010, em Lisboa, um passeio de bicicleta no âmbito da Semana Europeia da Mobilidade que decorre de 16 a 22 de Setembro, promovido pela DG Ambiente da Comissão Europeia.
Pretende-se continuar a reivindicar condições de segurança e conforto para todos os utilizadores de bicicleta nas cidades e uma redistribuição dos espaços público e rodoviário que aumentem as opções por outras formas de mobilidade (como é o caso da utilização da bicicleta) e a qualidade de vida urbana para todos.
Para participar basta apenas uma bicicleta – BTT, citybike ou convencional e vontade de conhecer Lisboa de uma forma saudável e ecológica.
PERCURSO:
1º parte (14 km):
Terreiro do Paço, Rua do Arsenal, Cais do Sodré, Ciclovia, Belém, Cais do Sodré, Rua do Arsenal, Praça do Município, (paragem).
2º Parte (20 km):
Rua da Prata, Rossio, Restauradores, Av. da Liberdade, Marquês de Pombal, Av. Fontes Pereira de Melo, Saldanha, Av. Da República, Entre Campos, Campo Grande, Alameda das Linhas de Torres, Parque das Conchas, Quinta dos Lilázes, Alta Lisboa, Rua Helena Vaz da Silva, Parque Oeste, Calvanas, Rua das Murtas, Av. Do Brasil, Campo Grande, Av. da República, Marquês de Pombal, Av. Liberdade, Restauradores, Rossio, Rua do Ouro, Terreiro do Paço.
• INSCRIÇÃO GRATUITA para todos
Inscreva-se na Loja de Desporto, no Piso 3 do El Corte Inglés ou FPCUB:
Tel.: 213 159 648, Fax: 213 561 253, email: fpcub@fpcub.pt www.fpcub.pt
Oferta de uma lembrança a todos os participantes, patrocínio do El Corte inglês

Fonte: FPCUB

"2º Circuito Urbano de Btt" - Aldeia de S. Salvador - Penamacor

A Comissão Festas de Santa Sofia de Salvador/Penamacor, realiza no dia 4 de Setembro (sábado) pelas 17h30, o seu "2º Circuito Urbano de Btt" pelas zonas mais típicas da aldeia.

O evento faz parte integral das Festas em Honra e Louvor a Santa Sofia, e tem como objectivos proporcionar momentos de adrenalina aos participantes por algumas das ruas mais emblemáticas da aldeia, ao mesmo tempo, alegrar mais os Salvadorenses e amigos, dando assim mais emoção aos festejos.
O circuito não é uma prova de competição, apenas um circuito de lazer, sem classificações finais, para participar basta possuir uma bicicleta, e fazer a sua inscrição até ao dia 31 de Agosto.
Inscrições para :
José Manuel Justino - Tel. 918028460
ou E-mail:comissaofestasdesantasofia@gmail.com
Concentração: 17 horas recinto das festas
Inicio circuito: 17,30 horas
Valor de inscrição: 4.00€
Lembranças a todos os participantes:
Com o apoio da Revista Notícias do Pedal

terça-feira, 24 de agosto de 2010

1º Granfondo Algarve, que se vai realizar a 26 de Setembro.

Steve Howells já tem tudo a postos para dar início ao 1º Granfondo Algarve, que se vai realizar a 26 de Setembro.

Steve, bem conhecido companheiro cicloturista da Luz de Tavira, sempre correu Granfondos em Itália, inclusivamente no ano que está a decorrer, tendo mesmo obtido lugares do pódio.
Agora meteu mãos à obra, e vai organizar um Granfondo no Algarve, à semelhança do que se faz no país transalpino.
Granfondos são maratonas de ciclismo para amadores, com o percurso total em sistema de roda livre, onde cada um encarará o desafio à sua maneira. Uns irão lá para tentar chegar entre os primeiros, ou mesmo ganhar. Outros irão unicamente para saberem se conseguem chegar ao fim , sem preocupações com a classificação, desfrutando de um dia de ciclismo a sério. Outros ainda irão pelas incidências da corrida, pela sensação de estar a disputar uma grande prova de ciclismo para amadores, mas bem semelhante às dos profissionais, independentemente da classificação que logre obter.
A concentração será junto às Piscinas Municipais de Faro às 8,3o horas de 26 de Setembro. A partida será dada às 9 horas.
O preço será de 20 euros até ao final de Agosto. Depois dessa data será de 25 euros.
Após a corrida haverá uma Pasta Party, tal como se faz em Itália, nas Piscinas de Faro, lugar onde serão também os duches.
Durante o percurso haverão voluntários nos cruzamentos principais a indicar o percurso. Haverá um carro-vassoura para quem tenha que ser obrigado a desistir. Será disponibilizado um número de telefone de emergência, para quem necessitar de ajuda durante a corrida.
No final serão entregues diplomas a todos os ciclistas que logrem completar a prova, onde constarão uma foto sua durante a corrida e o tempo gasto. Os vencedores, por categoria etária, serão obsequiados com troféus.
O percurso curto, de 76 km, Faro, Tavira, Ponte de São Domingos (abastecimento), Quatro Estradas, Santa Catarina, Er 270 perto de S. Brás, Corotelo (abastecimento), Bordeira e chegada a Faro.
O percurso longo é de 133 km, de Faro segue-se para Tavira (abastecimento), Cachopo (abastecimento), Barranco do Velho, Querença, Soalheira, Corotelo (abastecimento), Bordeira e meta em Faro junto às piscinas.
Para inscrições ou mais pormenores sobre este evento consultar o site http://www.granfondoalgarve.com/
ou enviar um e-mail para steve@granfondoalgarve.com ou telefonar ao Steve (fala português) para os números 281 926 591 ou 960 046 138.

II ENCONTRO NACIONAL CANNONDALE – 11 DE SETEMBRO - Sintra

Realiza-se já no próximo dia 11 de Setembro o 2º encontro CANNONDALE em Portugal.
Após o sucesso do primeiro encontro realizado no ano passado em Braga, este encontro organizado mais uma vez pelo fórum cannondalept com o apoio da Bikezone promete voltar a superar as expectativas.
O percurso de BTT será pela Serra de Sintra onde se dará a conhecer não só a beleza das paisagens Sintrenses como também dos seus trilhos de BTT.
O Jantar-Convívio será o culminar de um dia bem passado em “família”.
Para participar basta ter uma bike CANNONDALE e um grande espírito de partilha das emoções que tem vivido com a sua “máquina”.
Para mais informações consulte o fórum www.cannondalept.com
A inscrição para este encontro termina a 5 de Setembro. Boas voltas!!

quarta-feira, 18 de agosto de 2010

IX PASSEIO DE CICLOTURISMO EM BERINGEL 12-09-2010

1º. PASSEIO DE BICICLETA "EXCLUSIVO A MULHERES"

Este Domingo eles ficam em casa! No dia 10 de Outubro, a BIKE Magazine organiza o passeio BIKE Mulher, com partida nos jardins da Câmara Municipal de Oeiras e passagem por Paço de Arcos, Avenida Marginal e Estádio Nacional.

Com uma componente urbana, este passeio terá uma pequena parte de terra muito acessível e terá partida às 10h.
As inscrições custam 10 euros (dois dos quais revertem favor da Associação Portuguesa de Cancro Cutâneo) e podem ser feitas através do mail eventos@motorpress.ptEste endereço de e-mail está protegido contra spam bots, pelo que o JavaScript terá de estar activado para que possa visualizar o endereço de e-mail .

4º. PASSEIO DE BTT NA AVENTURA DO OUTONO - BOAVISTA DOS PINHEIROS - ODEMIRA

6ª. MARATONA BTT - ALCACER DO SAL DIA 16-10-2010

Policiamento de actividades desportivas na via pública: Protestos na Volta a Portugal em bicicleta

Policiamento de actividades desportivas na via pública: Protestos na Volta a Portugal em bicicleta
A Associação de Ciclismo do Minho (ACM) deu continuidade ao protesto contra os custos do policiamento aquando da 5ª etapa da Volta a Portugal em bicicleta. No dia em que o pelotão da Volta deixou a região minhota, Fafe acordou com a campanha "Não é só o azar que pára o ciclismo, os custos com o policiamento também!".
Por ser praticado na via pública e não em “recintos desportivos”, o ciclismo amador não tem direito à ajuda financeira do Estado para o policiamento, medida de apoio prevista na legislação e atribuída às modalidades disputadas em “espaços criados exclusivamente para a prática do desporto”. Enquanto as modalidades praticadas em “recintos desportivos” beneficiam da ajuda do Estado, os organizadores de provas de ciclismo amador são obrigados a assumir as avultadas verbas cobradas pelo policiamento.
A Associação de Ciclismo do Minho tem liderado o movimento tendente à alteração da legislação, desenvolvendo inúmeras diligências ao longo de vários anos. Apesar da sensibilidade e concordância do poder político para a necessidade de revisão da legislação, a verdade é que, volvida uma década, os organizadores de provas de ciclismo amador continuam a ter que suportar os encargos com o policiamento.
Recentemente, a Associação de Ciclismo do Minho teve que suportar 7084,30 € pelo policiamento da Volta a Portugal de Juniores (três etapas, 306 quilómetros) e 6213,38 € pela Volta a Portugal de Cadetes (3 etapas, 220 Kms, média de 28,24 € por Km). Ambas as provas estiveram em risco devido aos elevados valores exigidos pela GNR e pela PSP para o policiamento. As provas acabaram por se realizar em respeito pelos atletas, clubes, patrocinadores, público e ciclismo em geral, mas, com a solidariedade de todas as equipas e elementos da caravana, foi iniciada a campanha de protesto "Não é só o azar que pára o ciclismo, os custos com o policiamento também!".
Recorrendo a vários suportes, a campanha foi exibida em Fafe no arranque da 5ª etapa da Volta a Portugal em Bicicleta e terá continuidade noutros momentos até que seja eliminação a discriminação do ciclismo no acesso ao apoio do Estado.
Entretanto, o movimento de contestação também já chegou ao Facebook onde a Associação de Ciclismo do Minho criou o grupo "Contra os custos do policiamento no ciclismo" (http://www.facebook.com/group.php?gid=149205545090552) que tem vindo a registar a adesão de muitos membros.
Recorde-se que - na sequência das várias iniciativas da ACM - o Provedor de Justiça recomendou ao Governo, em 2004, a alteração da legislação do policiamento de actividades desportivas, por forma a incluir o ciclismo no regime vigente do policiamento e da comparticipação do Estado nos encargos, através da R-2119/02. O próprio Instituto do Desporto de Portugal (IDP) reconheceu a existência de um vazio legal que impede o ciclismo de aceder à compartição do Estado com os custos do policiamento de actividades desportivas realizadas na via pública (parecer nº 196/GJA/2009).

Todos os benefícios de andar de bicicleta

Todos os benefícios de andar de bicicleta
Um desporto saudável, relaxante e que ajuda a queimar muitas calorias
Andar de bicicleta "fortalece o corpo e a alma". Este é o resultado final de um relatório elaborado pela Universidade Alemã do Desporto.´
"As pessoas que andam de bicicleta regularmente poupam muitas visitas ao médico", refere o documento.
"Muitas pessoas com problemas como dores de costas, excesso de peso ou doenças cardiovasculares, podiam desfrutar de muitos anos de boa saúde se usassem a bicicleta mais vezes", acrescenta a investigação.
Prepare-se para pedalar
Antes de qualquer exercício físico, convém lembrar-se que não se pode começar de repente. Para pedalar, existem várias recomendações. É necessário fazer alongamentos prévios, trabalhando sobretudo os músculos das pernas, os glúteos, a zona lombar e o pescoço durante alguns minutos, como se estivesse a espreguiçar-se.
A cada dia que passa deve aumentar a duração dos alongamentos, tanto para a bicicleta estática como para a bicicleta normal. Se preferir pedalar ao ar livre, não se esqueça que o creme protector (para proteger do sol e do vento), o capacete e o colete reflector são imprescindíveis.
Mente mais sã
As pessoas que andam de bicicleta regularmente são mais resistentes a patologias do foro emocional, como as depressões. Pedalar é um dos melhores antidepressivos.
Directamente ao coração
Pedalar reduz o mau colesterol e o risco de enfarte em cerca de 50%.
Melhora as suas costas
O ciclismo estimula os pequenos músculos das vértebras dorsais, fazendo com que se extendam e comprimam constantemente.
Um regalo para os joelhos

Com a bicicleta os seus joelhos ficam protegidos, já que mais de 70% do corpo gravita sobre o selim. Para além disso, as coxas e os glúteos endurecem.

domingo, 15 de agosto de 2010

I PASSEIO DE CICLOTURISMO FUNDAÇÃO INATEL REGIONAL - SUL SOB RODAS

I PASSEIO DE CICLOTURISMO FUNDAÇÃO INATEL REGIONAL - SUL SOB RODAS

1ª Etapa:
Monforte - Estremoz - Évora Monte - Évora - São Mansos - Monte Trigo - Portel - Beja

2ª Etapa:
Beja - Albernoa - Castro Verde - Ourique - Santana da Serra - S.B. Messines - Albufeira

Preços:
Beneficiário Associado: €32,5

Beneficiário não Associado: €40
Acompanhantes: €22,5
Almoço: €10
Informações:
Agência Portalegre
Tel: 245 337 016
Agência Évora
Tel: 266 730 520
Agência Beja
Tel: 284 318 070
Agência Faro
Tel: 289 898 940

PASSEIO DE BTT E CICLOTURISMO FEIRA DA LUZ MONTEMOR O NOVO